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首先，不是插满4条内存就是最好的。

内存条插得多，确实可以扩充容量，提升性能。但是有些低端的主板配低端CPU，插满4条内存，稳定性下降。这里的稳定性包括供电，单独的内存供电容量等。此时CPU会通过降低内存频率来保证稳定性，让机器变卡。或者采用了不兼容的内存模块、没有手动设置正确配置时，整个系统的性能也会受到影响。

其次，历史原因。

30年前的ATX电脑就带着4条内存插槽，如果突然取消了，大家会怀疑厂家莫不是得了什么大病。所以厂商提供了4条内存，你不一定非得都插满。

最后，看需求。

如果你是公司或者学术研究需要生产力，那就多插几条内存。如果内存不够模型连跑都跑不起来，何谈速度、稳定性？而且如果是高端CPU和主板，稳定性肯定没问题，插满也不太会影响性能。

如果你就是个臭打游戏的，那自然还是越高频越好，越稳定越好。就插一条内存就足够应付市面上绝大部分的游戏了（除非是钢铁雄心或者天际线这种特别吃内存而不吃显卡的）。内存条插得越多，出bug的概率越大。如无必要，勿增实体。