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线程的生命周期是多线程编程的核心概念之一，理解它能帮助你更好地控制线程行为，避免常见的并发问题。本文结合流程图、生活化比喻和代码示例来详细解析。

一、线程生命周期全景图

二、六大状态详解（JVM视角）

1. 新建状态（New）

• 定义：线程对象已创建（new Thread()），但尚未调用start()方法。
• 比喻：
  就像婴儿刚出生，还未开始活动。
• 代码：

  Thread t = new Thread(() -> System.out.println("线程运行中")); // 新建状态
  

2. 就绪状态（Runnable）

• 定义：线程已启动（调用start()），正在JVM中运行，但可能在等待操作系统分配CPU时间片。
• 比喻：
  运动员站在起跑线，已准备好但需等待裁判鸣枪。
• 关键点：
  • 线程进入就绪队列，由操作系统调度器决定何时执行。
  • start()方法只能调用一次，否则抛出IllegalThreadStateException。
• 代码：

  t.start(); // 进入就绪状态，等待CPU调度
  

3. 运行状态（Running）

• 定义：线程获得CPU时间片，正在执行run()方法中的代码。
• 比喻：
  运动员听到枪声开始奔跑。
• 关键点：
  • 线程可能因时间片用完或主动放弃CPU而回到就绪状态。
  • 多核CPU系统中，多个线程可同时处于运行状态。

4. 阻塞状态（Blocked）

• 定义：线程等待获取锁（如synchronized块）时的状态。
• 比喻：
  多人排队使用公共厕所，当前厕所有人占用，需等待。
• 代码示例：

  public class BlockedDemo {private static final Object LOCK = new Object();public static void main(String[] args) {Thread t1 = new Thread(() -> {synchronized (LOCK) {try { Thread.sleep(1000); } catch (InterruptedException e) {}}});Thread t2 = new Thread(() -> {synchronized (LOCK) { // 若t1持有锁，t2进入Blocked状态System.out.println("t2获取到锁");}});t1.start();t2.start();}
  }
  

5. 等待状态（Waiting）

• 定义：线程调用wait()、join()或LockSupport.park()后进入的状态，需显式唤醒。
• 比喻：
  顾客在餐厅等待服务员通知座位就绪。
• 代码示例：

  public class WaitingDemo {public static void main(String[] args) throws InterruptedException {Thread t = new Thread(() -> {synchronized (WaitingDemo.class) {try {WaitingDemo.class.wait(); // 进入Waiting状态} catch (InterruptedException e) {}}});t.start();Thread.sleep(100);System.out.println("t的状态: " + t.getState()); // 输出WAITINGsynchronized (WaitingDemo.class) {WaitingDemo.class.notify(); // 唤醒线程}}
  }
  

6. 超时等待状态（Timed Waiting）

• 定义：线程调用Thread.sleep()、wait(timeout)、join(timeout)等带超时参数的方法后进入的状态。
• 比喻：
  顾客设定了等待餐厅座位的最长时间，超时后自行离开。
• 代码示例：

  public class TimedWaitingDemo {public static void main(String[] args) throws InterruptedException {Thread t = new Thread(() -> {try {Thread.sleep(2000); // 进入Timed Waiting状态2秒} catch (InterruptedException e) {}});t.start();Thread.sleep(100);System.out.println("t的状态: " + t.getState()); // 输出TIMED_WAITING}
  }
  

7. 死亡状态（Terminated）

• 定义：线程执行完毕（run()方法正常返回）或因未捕获的异常终止。
• 比喻：
  运动员完成比赛或中途退赛。
• 关键点：
  • 死亡状态的线程无法重新启动，需创建新线程。
• 代码示例：

  Thread t = new Thread(() -> System.out.println("线程运行中"));
  t.start();
  Thread.sleep(100); // 等待线程执行完毕
  System.out.println("t的状态: " + t.getState()); // 输出TERMINATED
  

三、状态转换核心方法

方法	作用	导致的状态转换
start()	启动线程	新建 → 就绪
sleep(long)	线程休眠指定时间	运行 → 超时等待 → 就绪
wait()	释放锁并等待通知	运行 → 等待 → 就绪
notify()/notifyAll()	唤醒等待的线程	无（需配合wait()使用）
join()	等待线程结束	运行 → 等待 → 就绪
synchronized	获取对象锁	运行 → 阻塞 → 就绪
LockSupport.park()	暂停当前线程	运行 → 等待 → 就绪
LockSupport.parkNanos(long)	暂停指定时间	运行 → 超时等待 → 就绪

四、线程生命周期完整示例

public class ThreadLifeCycleDemo {public static void main(String[] args) throws InterruptedException {// 1. 新建状态Thread t = new Thread(() -> {System.out.println("线程进入运行状态");// 3. 超时等待状态（sleep）try {Thread.sleep(1000);} catch (InterruptedException e) {e.printStackTrace();}// 4. 阻塞状态（等待锁）synchronized (ThreadLifeCycleDemo.class) {try {// 5. 等待状态（wait）ThreadLifeCycleDemo.class.wait();} catch (InterruptedException e) {e.printStackTrace();}}System.out.println("线程即将结束");});// 2. 就绪状态t.start();System.out.println("线程启动后状态: " + t.getState()); // RUNNABLE// 主线程休眠，让子线程有机会执行Thread.sleep(200);System.out.println("子线程sleep时状态: " + t.getState()); // TIMED_WAITING// 等待子线程进入wait状态Thread.sleep(1200);System.out.println("子线程wait时状态: " + t.getState()); // WAITING// 唤醒子线程synchronized (ThreadLifeCycleDemo.class) {ThreadLifeCycleDemo.class.notify();}// 等待子线程执行完毕t.join();System.out.println("子线程结束后状态: " + t.getState()); // TERMINATED}
}

五、常见问题与注意事项

1. 线程复用问题：
   死亡状态的线程无法重启，需避免重复调用start()。

2. 阻塞与忙等待：
   阻塞状态（如sleep()、wait()）会释放CPU资源，而忙等待（如while(true)）会持续占用CPU。

3. 线程安全：
   多线程在状态转换过程中可能出现竞态条件，需使用synchronized、Lock或原子类保护共享资源。

4. 中断机制：
   使用interrupt()优雅地终止线程，而非强制终止（stop()已被弃用）。

   Thread t = new Thread(() -> {while (!Thread.currentThread().isInterrupted()) {// 执行任务}
   });
   t.start();
   t.interrupt(); // 中断线程
   

六、总结

线程的生命周期就像一场精心编排的舞蹈：

• 新建：舞者站到舞台一侧（创建线程对象）。
• 就绪：等待音乐响起（等待CPU调度）。
• 运行：尽情舞蹈（执行代码）。
• 阻塞：暂停动作等待道具（等待资源）。
• 等待：定格姿势等待提示（等待通知）。
• 超时等待：按预定时间暂停（超时自动恢复）。
• 死亡：舞蹈结束谢幕（执行完成）。

理解每个状态的转换条件和对应的方法，方便我们能更精准地控制线程行为，编写出高效、稳定的并发程序。